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如何正確區分魚肝油和維生素D、維生素AD三者的關系

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如何正確區分魚肝油和維生素D、維生素AD三者的關系

發布日期:2019-04-17 作者:桐鄉巨佳食品添加劑有限公司 點擊:

關于給寶寶吃魚肝油這件事,媽媽們始終表現得謹小慎微,畢竟是吃到肚子里的東西,當媽的能大意嗎?

那魚肝油到底要不要給孩子補呢?

魚肝油是什么?

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪,主要含有維生素A和維生素D。

一般用于預防和治療維生素D缺乏引起的佝僂病以及維生素A缺乏引起的夜盲癥等。

魚肝油和維生素D、維生素AD有什么區別?

魚肝油:除了含有維生素A和維生素D,還含有一些魚的成分。

維生素D:主要含有維生素D,再加一些植物油或甘油等輔料。

維生素AD:是維生素A與維生素D的合劑,另外再加一些植物油或甘油等輔料。

注意:因為維生素AD滴劑和魚肝油的主要成分都一樣,不少人都習慣把維生素AD滴劑(或維生素D)也說成是魚肝油,其實這種說法是會產生歧義的。

孩子一定要吃魚肝油嗎?權威組織或機構是如何建議的?

美國兒科學會

建議

因為母乳中維生素D含量極低,所以純母乳喂養兒從出生后不久(2周左右)就應保證每日至少攝入400IU(國際單位)維生素D。

配方奶中已經添加了維生素D,如果嬰兒奶量正常一般不需要額外補充。

由此可見,孩子一定要補充的不是魚肝油,而是維生素D。

當然了,因為魚肝油中含有維生素D,只要配比科學(維生素D不少于400IU)就可以補充。

吃了魚肝油還需要吃維生素D或者維生素AD嗎,選哪種好?

不需要。一般來說這三者選擇一種補充就可以了,但是購買的時候建議參考以下數據。

維生素D 適宜攝入量

3歲以內建議每天400 IU,3歲以上建議400-800 IU。

維生素A 適宜攝入量

半歲前建議每天1000 IU,半歲以后建議每天1200 IU,不超過2000 IU都是安全的。

注意

未添加輔食前,只要媽媽營養均衡,寶寶就可以從母乳中獲得足夠的維生素A,人工喂養的寶寶同樣可以從配方奶中獲得足夠的維生素A,所以并不需要額外補充。

但是6個月后,如果營養不均衡有可能導致維生素A缺乏。

每天都曬了太陽還需要補充維生素D嗎?

如果是純母乳寶寶,建議每天不間斷補充。因為曬太陽時到底合成了多少維生素D根本無法計算,而且嬰幼兒應該避免陽光直射。

所以穩妥的做法是純母乳的寶寶不管是否曬沒曬太陽,都每天補充400IU維生素D。

新生兒補充魚肝油有哪些好處?

1.魚肝油的功效和作用就在于可以防治嬰幼兒的維生素A和維生素D缺乏癥。

2、魚肝油可促進新陳代謝,提升免疫力,抗輻射抗癌,清理血管,促進脂肪代謝。

3、魚肝油涂在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。

4.預防缺鈣和佝僂玻同時,維生素A還能夠維持正常的視力,預防夜盲癥和干眼癥。

魚肝油(或維生素AD、維生素D)補充到幾歲比較好呢?

如果一直是純母乳喂養,建議至少補充到2歲。如果是配方奶喂養,可以根據奶量多少以及曬太陽情況酌情補充。

兩三歲以上的孩子可以通過戶外活動獲得較多的維生素D,如果孩子經常外出曬太陽而且每天喝奶吃飯都正常,一般來說可以不用額外補充了;如果是冬天或長期陰雨天季節,為了預防缺乏可以適量補充,比如隔三差五補一粒。

桐鄉市巨佳食品添加劑有限公司產品包括維生素及其衍生物、礦物質、氨基酸、植物提取物、進口乳制品等百余個品種。銷售網絡覆蓋全國各地。本公司不僅能為廣大客戶提供高品質的產品和服務,更主要的是可以幫助您解決生產中的技術問題。如果想了解維生素a價格可聯系:13356058388。

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關鍵詞:維生素a好嗎,維生素AD,魚肝油和維生素D

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